Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике. Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.

Калорийность посчитана, вам останется только приготовить
и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.

Чтобы получить ссылку на Telegram-канал с видео по приготовлению,
после покупки сборника присылайте чек в Telegram Оле @Bogatovaja

Рецепты в сборнике

• Румяная куриная грудка с рисом и овощами
• Медальоны из хека с чечевицей, брокколи и помидорами черри
• Заготовка. Мгновенная курочка
• Паста с мгновенной курочкой, шпинатом, помидорами черри и сыром
• Квашеная (ферментированная) капуста
• Русский боул с квашеной капустой, рыбкой и овощами
• Чемпионская запеканка с капустой
• Заготовка. Базовый фарш.
• Сочные мясные фрикадельки с кабачком
• Солнечная паста с тыквой и фриками
• Паста с чесноком, сыром с голубой плесенью
• Белая рыба с зеленым сливочным пюре из цветной капусты и шпината
• Лёгкие ленивые суши
• Запечённая курочка с моцареллой и томатами
• Сочная печень с яблочными долькам
____
После оплаты из России Рецепты автоматически попадают в библиотеку на сайте olgabogatova.ru
Из библиотеки рецепты можно скачать и распечатать или просто смотреть. Доступ к рецептам навсегда.

Как найти библиотеку?
На главной странице в левом верхнем углу 3 полосочки - это меню сайта - нажимайте и Выбирайте
Моя библиотека

На сайт лучше заходить через браузер Google chrome, Yandex или Safari