Второй поток проекта Бодрый Движ - тут всё для прекрасных лейдис, которые хотят стать энергичнее, здоровее и счастливее. Ближайший месяц посветим легкости, стройности и разгрузке от всего лишнего.

Старт 17 августа. Длительность 4 недели

◦ быстрые кайфовые завтраки, обеды, салаты, заготовки, супы и напитки с подсчетом КБЖУ - каждый день по 1 рецепту
◦ приятные утренние зарядки для энергичного дня - по времени 3-5 минут
◦ деликатные разгрузочные дни для ощущения легкости в теле, без вреда здоровью
◦ динамичные тренировки для любого уровня подготовки по времени 15-25 минут
◦ простые практики для поддержания физического и ментального здоровья
◦ уютное комьюнити, тёплые разговоры и поддержка в чате - всё как мы любим в наших проектах

из дополнительного к основной программе
◦ сессия с клиническим психологом
◦ календарь активностей на месяц
__
Вместе с вами мы проведем 28 дней.
Будем готовить простые интересные блюда, разгрузим голову и тело, будет тренироваться в свое удовольствие, добавлять полезные привычки, осваивать практики для нашего ментального здоровья и общаться в кругу таких же прекрасных бодрых и движовых богинь.
___
Где будет проходить?
Основная площадка - телеграм. Продублируем так же ВКонтакте.
После оплаты участия в вашей библиотеке откроется PDF-файл с информацией и ссылками на канал и чат Бодрого движа.

Если у вас не получилось перейти по ссылкам пишите Оле в инст @olgabogatova, в телеграм @Bogatovaja или в MAX +79033881801